Businessaffirmationen für Selbständige – kostenlose MP3

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Motivation, Fokussierung und Selbstsicherheit für Selbständige, hier geht es direkt zum kostenlosen Download der MP3:   Hier die ausführliche Erklärung:  Als Unternehmerin weiß ich ganz genau, welche Herausforderungen auf uns Selbständige zukommen. Die Ganze „Schwierigkeit“ ergibt sich meiner Meinung nach daraus, dass wir nicht nur auf unserem Feld, sondern in Vielen gut sein müssen. Wir müssen auch […]

Zeit statt Zeug – Zeit verschenken leicht gemacht

Waldduft statt Parfüm

Und wieder ein Mal hat meine selektive Aufmerksamkeit zugeschlagen. Diesmal bin ich auf das Projekt ZEIT STATT ZEUG gestoßen, bei dem Teilnehmer Zeit verschenken können. „Warum schenken wir denen, die wir am meisten lieben, Dinge?“ Mit dieser Frage hat das Projekt schon mal meine ganze Aufmerksamkeit. Ja, warum eigentlich? Oder warum nicht?   Der Grundgedanke […]

Was Kinder zu erfolgreichen Stressbewältigern und -vermeidern macht und was Erwachsene davon lernen können – Part 3

Little child play with book and glasses

Kommen wir nun zum dritten und letzten Teil aus der Reihe. Heute stelle ich die letzten fünf Eigenschaften vor, die Kinder zu erfolgreichen Stressbewältigern und -vermeidern machen und von denen wir Erwachsene lernen können.   Zur Erinnerung: Hier kannst Du Part 1 und Part 2 nachlesen.   Und nun zu den nächsten Eigenschaften, die Kinder zu […]

Minimal-Garderobe für maximale Glücksgefühle

Modeprotest

Zu Karneval habe ich bereits einen Artikel zum Thema Ausmisten verfasst und wie es so mit der selektiven Aufmerksamkeit ist, bin ich kurz darauf auf die Aktion „MODEPROTEST“ gestoßen. Die Veranstalter fordern auf, Klamotten auszumisten, bis man nur noch die Minimal-Garderobe im Schrank hat. Der Grundgedanke Warum sollte man freiwillig seinen Kleiderschrank derart schrumpfen? Das […]

Stress is not the enemy

Stress is not the enemy

„Weg mit dem Stress, endlich stressfrei oder wie Sie lernen, Stress für immer aus Ihrem Leben zu streichen“. Mit solchen und ähnlichen verlockenden Angeboten werben manche Autoren für ihre Ratgeberbücher und Seminarleiter für ihre Kurse. Auch bei mir in den Kursen treffe ich immer wieder Teilnehmer, die lernen möchten, ein stressfreies Leben zu führen. Wenn […]

Was Kinder zu erfolgreichen Stressbewältigern und -vermeidern macht und was Erwachsene davon lernen können – Part 2

Vertieftes Kind

Kinder können Stress besser bewältigen, weil sie sofort handeln satt aufschieben, im Hier und Jetzt leben und eine gute Mischung aus Trance-Zuständen und Achtsamkeit hinbekommen. Letzte Woche habe ich Part 1 aus der Reihe „Was Kinder zu erfolgreichen Stressbewältigern und -vermeidern macht und was Erwachsene davon lernen können“ gepostet. Zur Erinnerung noch ein Mal Eigenschaften Nummer […]

Was Kinder zu erfolgreichen Stressbewältigern und -vermeidern macht und was Erwachsene davon lernen können – Part 1

Schlafendes kind

Auch wenn Du keine Kinder hast oder zu den Menschen gehörst, die aus Prinzip nur in Kinder-freie Hotels absteigen, einige Verhaltensweisen und Eigenschaften an ihnen sind wirklich beeindruckend. Manche davon können wir uns Erwachsene zu Nutzen machen, wenn es darum geht, wie wir besser mit Stress umgehen oder sogar Stress vermeiden können. Eigentlich wollte ich […]

Ausmisten statt horten – weniger Stuff, mehr Wohlbefinden

Ausmisten

In Köln steht Karneval vor der Tür, und damit unzählige Karnevalisten. Etwa eine Million Besucher werden erwartet, die Stadt ist ausser Rand und Band, was für eine Stimmung! Ja, richtig, ich sitze zu Hause und schreibe diesen Beitrag, anstatt ein Mengenbad zu nehmen….das ist eine andere Geschichte 🙂 Ich wurde zwar nicht besonders religiös erzogen, […]

Affirmationen für mehr Selbstbewusstsein – kostenlose MP3

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Power-Selbstbewusstseins-Shot für die Ungeduldigen:   Hier die ausführliche Version:  Ratgeber zum Thema Selbstbewusstsein gibt es zu Genüge, weil sie offensichtlich ganz gerne und oft gelesen werden. Ich selbst habe ebenfalls welche in meinem Besitz (gehabt, horten ist nicht mein Ding), hauptsächlich aus beruflichem Interesse. Ich habe mich intensiv mit der Frage auseinander gesetzt: Wie kann […]

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