Stressbewältigung durch lachen – 8 Wege, wie lachen Stress vermindert

Lachen ist keine Einbahnstrasse.

Du hast bestimmt schon ein Mal von Lachyoga gehört und vielleicht hast Du bei dem Wort genauso skeptisch wie ich die Miene verzogen. Vielen ist klar, dass Lachen ein Ausdruck von Wohlbefinden und Glück ist. Doch den meisten ist die Biderektionalität dieser Beziehung gar nicht bewusst: Auch Lachen hat Auswirkungen auf unser Glücksempfinden. Genau das […]

Das kleinste Biofeedbackgerät der Welt hilft Dir, größer auszusehen und selbstbewusster zu sein.

Lumo Lift

Klingt das nicht vielversprechend? Ich würde jedenfalls gerne ein paar Zentimeter auf meine 167 packen. Du nicht? Und mehr Selbstbewusstsein, ja das kann sicher nicht schaden. Und weißt Du was? Bald gibt es ein Gadget und eine dazu passende App, die genau das versprechen. Lumo Lift… …heißt das Gadget von der Firma Lumo BodyTech. Dieses […]

Das Selbstbewusstsein stärken mit diesem 2-Minuten-am-Tag-Training

Selbstbewusstsein

Mehr Selbstbewusstsein, kostenlos und in nur 2 Minuten am Tag? Was sich wie ein dubioses Werbeversprechen liest, basiert auf solidem, wissenschaftlichem Fuss. Siehe selbst Wir alle werden täglich mit so oder ähnlich klingenden, am amerikanischen Vorbild angelehnten Werbeversprechen konfrontiert. Schnell muss es gehen, einfach muss es sein und kostenlos sowieso. In wenigen Wochen zum sexy […]

Warum Neujahrsvorsätze zum scheitern verurteilt sind und was Du dagegen tun kannst

Neujahrsvorsätze

Ich muss gestehen: dieses Jahr ist Sylvester bei uns eher dürftig ausgefallen. Ganz ausgefallen, könnte man auch sagen, denn komplett verschlafen. Dadurch hat sich das mit den Neujahrsvorsätzen auch erledigt. Warum das gar nicht so schlimm ist und wieso Neujahrsvorsätze zum scheitern verurteilt sind, erfährst Du hier.   1. Zu viel auf ein Mal Kennst […]

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